اكبر 10 عادات تدمر الدماغ...!!!!!‏

1- الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2- الإفراط في تناول الأكل :الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3- التدخين :
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4- كثرة تناول السكريات :
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات و الغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .

5- تلوث الهواء:الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6- الأرق ( قلة النوم ) :النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الرأس أثناء النوم :النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

8- القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير :التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10- ندرة الحديث معالآخرين :الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

لكم داوم الصحه و العافيه

مشكور اخوي الصغير على الموضوع
اتمنى ان ايستيد الجميع منه
انتظار جديدك
اختك ,, عسل الديره ,,

يسلمو ,,

طـــــــــرح رآآآآآآئع ,’

Smile

يسلمو ,,

طـــــــــرح رآآآآآآئع ,’

Smile

» خمس كلمات تدمر طفلك .!!
» اكبر مكتبه صور لجيب الهمر
» اكبر فضيحه في عالمـ المنتديات ؟!؟